Com a correria diária esquecemos de cuidar de uma parte muito importante do corpo... nossos pés... responsáveis por nossa sustentação e locomoção, nem sempre cuidamos deles com a devida atenção...
A dica é simples e rápida, mas o cuidado com os pés é muito importante para nosso bem estar!
- Lave e seque sempre os pés após o banho para prevenir o surgimento de frieiras,
- Evite o uso de sapatos apertados preferindo calçados de couro ou camurça e que sejam flexíveis e confortáveis.;
- Experimentar sapatos no fim da tarde, porque os pés costumam inchar ao longo do dia e vista ambos os pés;
- Use meias de algodão;
- Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana, não corte calos ou calosidades;
- Não corte as unhas muito curtas ou rentes, prefira o formato reto, sem arredondar os cantos, deixando as laterais;
- Use hidratante próprio para os pés diariamente massageando bem nas áreas com maior calosidade;
- Em casos de pele muito seca, passe bastante hidratante e coloque meias para dormir; lembrando de não passar o creme entre os dedos...
- Sempre que ficar muito tempo em pé ou caminhar demais, faça uma massagem com óleo ou creme e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
Bruno Alberto
Graduando de Podologia
Faculdades São Camilo-MG
Parabéns pela matéria! Percebe-se que advém de um grande profissional da área , possuidor de belo futuro lidando com os pés!
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